(appelée aussi office divin) est la prière même de l'Eglise ; en effet, elle est celle des moines, des religieux et des prêtres ; et grâce à la règle de prière présentée dans ce site, elle peut devenir celle des laïcs sous une forme adaptée à leur vie de travail (voir l'accueil).
Cette liturgie se divise 'grosso modo' en 5 offices (voire même 7 pour les moines contemplatifs) :

  1) les laudes (le matin).

   2) l'office du milieu du jour (matin après les laudes ou midi ou 15h).

  3) les vêpres (le soir entre 17h et 19h).

  4) les complies (le soir avant le coucher).

5) l'office des lectures ou 'lectio divina' (au meilleur moment de la journée). Cet office est celui des lectures bibliques et patristiques nécessitant le 'livre des jours'.

Une des caractéristiques de cette règle est notamment de faire expérimenter aux laïcs la richesse de chacun de ces offices, à raison d'un office par jour par roulement sur un an (voir l'accueil).